طريقة "سحرية" للتخلص من دهون "الخصر والبطن"

الانباط

يسعى كثير من الأشخاص إلى التخلص من الدهون الزائدة التي تؤثر على الصحة والمظهر العام، وخاصة الدهون في منطقة البطن والخصر.

ولا شك بأن الخصر النحيف والبطن المسطح هو حلم كل السيدات، حيث يلجأن إلى الحميات الغذائية الصعبة والرياضة القاسية ويحرمن أنفسهن من الوجبات السريعة والمأكولات الدهنية أو الحلويات.

وإليكم هذه الطريقة المثالية 'السحرية' التي عرضها موقع homehealthyrecipes الطبي لتحقيق حلمكن.

المكونات:

150 جرام من الفجل

عصير 4 حبات من الليمون

3 ملاعق صغيرة عسل

ملعقتين صغيرتين من القرفة، والزنجبيل.‏

طريقة التحضير:

اخلطوا الفجل في الخلاط الآلي، ومن ثم أضيفوا إليه الزنجبيل واخلطوه جيداً.

أضيفوا عصير الليمون إلى الخلاط ثم امزجوا المكونات جيداً لمدة 3 دقائق.

أضيفوا القرفة والعسل واستمروا بخلط المكونات لتحصلوا على شراب متجانس.

ضعوا الشراب في الثلاجة وتناولوا ملعقتين منه قبل الطعام أو قبل التمارين الرياضية لمدة 3 ‏أسابيع.