تمارين ذهنية يمكنها الحد من مخاطر الخرف لدى البالغين

الانباط

كشفت دراسة أمريكية أن برنامج إلكتروني لتدريب المخ قد يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بمرض الخرف بين البالغين الأصحاء بنسبة 48%.

 

وعرفت الدراسة باسم "أكتيف"، وشملت 2785 شخص بالغ في سن متقدمة، وركزت على اختبار تأثير برامج التدريب الإدراكية.

 

وأوضح خبير البحث الاجتماعي في المعهد الوطني للشيخوخة وأحد العاملين على الدراسة، الدكتور جون كينج، أن النتائج مبشرة حال إثباتها عن طريق المراجعة ونشرها في دورية علمية.

 

وقسم المشاركون في الدراسة إلى 3 مجموعات، واحدة لتدريبات تحسين الذاكرة، وأخرى للاستنباط، وثالثة لسرعة التحليل والاستجابة، وأظهرت الدراسة أن المشاركين في المجموعة الأخيرة، الذين خضعوا لـ 11 جلسة، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 48%.

 

وخضع المشاركون في الدراسة لجلسات تدريبية مدتها 10 ساعات، على مدار 5 أسابيع ، بينما خضع البعض لـ4 جلسات إضافية بعد عام من التدريب الأولي، ثم 4 جلسات أخرى بعد عامين، وسجل العلماء التغيرات الإدراكية والوظيفية في وقت الدراسة، وبعد عام، و2، و3، و5، و10 أعوام.

 

وعرضت النتائج الأولية في المؤتمر الدولي لرابطة الزهايمر في مدينة تورونتو الكندية، كما تعتبر هذه الدراسة هي الأولى من نوعها، واستمرت على مدار 10 سنوات.